Rasanya memiliki kulit wajah yang cantik dan sehat merupakan idaman bagi setiap wanita di seluruh dunia. Sebetulnya ada beberapa rahasia atau tips yang bisa membuat Anda memiliki kulit wajah yang cantik dan sehat secara alami. Berikut ini beberapa rahasia dan tips cantik dan sehat secara alami.
1. Tidak Lupa Mengonsumsi Air Putih
Air putih adalah hal yang sangat penting bagi manusia karena tubuh manusia sebagian besar berupa cairan. Air putih memberikan banyak sekali manfaat kesehatan bagi manusia, salah satunya adalah mencegah dehidrasi. Selain itu, air putih ternyata juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi cantik dan sehat.
Mengonsumsi air putih secara rutin setiap harinya merupakan sebuah tips cantik alami dan sehat yang sering diabaikan. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, kulit Anda akan tetap terjaga kelembabannya. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih agar tubuh dan kulit menjadi sehat.
2. Menghindari Minum Alhokol
Minuman yang mengandung alhokol sudah dikenal memberikan dampak yang buruk bagi tubuh. Alhokol yang masuk ke dalam tubuh melalui minuman beralhokol akan mengikat air yang ada dalam tubuh. Akibatnya, tubuh akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu, mengkonsumsi alhokol juga dapat membuat kerusakan pada organ hati.
Tubuh yang kekurangan cairan akan membuat kulit menjadi kering dan menjadi kusam. Kulit yang kering dan kusam, terutama kulit wajah, akan berpotensi menimbulkan banyak jerawat. Agar bisa mendapatkan kulit yang cantik sehat alami, Anda bisa menghindari mengkonsumsi alhokol mulai sekarang.
3. Melakukan Pengangkatan Sel-Sel Kulit Mati
Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh yang melindungi organ bagian dalam dari berbagai bahaya, salah satunya dari bahaya sinar ultraviolet. Dalam melakukan tugasnya tersebut, sel-sel kulit yang terkena radiasi sinar ultraviolet menjadi mati. Sel-sel kulit yang mati ini akan membuat kulit menjadi hitam dan bisa menyumbat pori-pori.
Tips kulit sehat dan cantik secara alami selanjutnya adalah dengan melakukan pengangkatan sel-sel kulit mati atau yang dikenal dengan exfoliation. Selain membantu mengangkat sel-sel kulit mati, proses ini juga akan membantu membuat kulit menjadi bersih dan segar. Sel-sel kulit mati yang terangkat ini akan digantikan oleh sel-sel kulit baru yang segar.
4. Berolahraga secara Teratur
Berolahraga sudah dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Melakukan olahraga akan menjaga kebugaran tubuh dan menjadi media yang tepat untuk refreshing. Penyebabnya, dengan melakukan olahraga, Anda akan mengeluarkan hormon-hormon yang akan membuat Anda lebih rileks.
Dalam kaitannya untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, berolahraga juga mampu melawan berbagai tanda penuaan. Dengan berolahraga secara teratur, akan ada banyak racun-racun dalam tubuh yang dikeluarkan sehingga membuat tubuh dan kulit menjadi sehat. Selain itu, berolahraga juga dapat menyehatkan jantung dan paru-paru.
5. Stop Memencet Jerawat
Kebiasaan memencet jerawat ini dimiliki dan tanpa disadari sering dilakukan oleh banyak orang. Namun, kebiasaan memencet jerawat ini justru memberikan dampak yang buruk, terutama bagi jaringan kulit. Memencet jerawat justru akan menyebabkan infeksi dan terjadinya jaringan parut pada kulit.
Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan pada kulit dan akan memunculkan banyak bekas-bekas jerawat. Bekas-bekas jerawat ini akan membuat wajah menjadi kurang sedap dipandang. Oleh sebab itu, mulai sekarang stop memencet jerawat.
6. Hindari Keramas Setiap Hari
Mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa berkeramas setiap hari justru akan memberikan dampak yang kurang baik pada kulit. Terlalu sering keramas akan menghilangkan kandungan minyak alami pada kulit kepala. Minyak alami ini penting agar rambut Anda terlihat kilau secara alami.
Rambut yang berkilau juga akan membuat Anda menjadi lebih cantik. Selain menghindari keramas setiap hari, Anda juga sebaiknya tidak menggunakan pengering rambut atau catokan terlalu sering.
Baik pengering rambut maupun catokan memiliki suhu yang panas dan justru akan merusak rambut. Sebaiknya, Anda bisa keramas setiap dua hari sekali agar tetap dapat menjaga kesehatan dan kecantikan rambut.
7. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Seperti yang sudah sedikit disinggung di atas bahwa sinar ultraviolet merupakan ancaman bahaya utama bagi kulit. Sinar ultraviolet ini berada pada sinar matahari, sehingga Anda perlu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Anda bisa menggunakan topi, payung, atau beberapa produk seperti sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Sinar matahari memang memberikan manfaat bagi kesehatan, yaitu untuk meningkatkan produksi kalsium dan memperkuat tulang. Namun, terkena sinar matahari terlalu lama atau pada saat siang hari yang terik justru membawa dampak buruk. Dampak buruk yang bisa dirasakan adalah matinya sel-sel kulit dan menyebabkan kulit menjadi menghitam.
Memiliki kulit dan tubuh yang cantik dan sehat merupakan idaman semua wanita. Agar bisa mendapatkan kulit dan tubuh yang cantik dan sehat, Anda bisa mengikuti beberapa tips di atas. Tips cantik dan sehat ini dapat membuat Anda tampil lebih cantik dan sehat secara alami.
