10 Resep Infused Water Dilengkapi Khasiat dan Manfaatnya

Salah satu cara untuk menikmati kesegaran dari sari buah tak selamanya didapatkan dari minuman kemasan atau diperoleh dari minuman jus. Sebuah trend masa kini yang masih menjadi trending topik adalah dengan membuat infused water kita dapat menikmati minuman segar yang kaya akan manfaat bagi kesehatan berasal dari buah-buhan atau tanaman herbal.

Infused water adalah minuman kesehatan terbuat dari bahan berupa air mineral (putih) dan berbagai potongan buah terpilih atau tanaman herbal 

Dikabarkan dari berbagai media, infused water atau dalam bahasa indonesianya air infus atau spa water merupakan minuman penyegar yang memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh kita. 

Hingga saat ini, minuman ini menjadi semakin populer saja dikalangan masyarakat di seluruh dunia yang pada awalnya dipopulerkan oleh seorang blogger bernama Amy Pogue berasal dari Oregon Amerika Serikat. Pada saat itu ia terinspirasi oleh ibunya ketika ia kecil sering memberikannya minuman dalam kemasan botol berisikan potongan lemon didalamnya, sehingga dari situlah ia mensharekan ke khalayak ramai di internet..

Kita dapat menikmati berbagai macam khasiat infused water bagi kesehatan, itupun tergantung bahan-bahan berupa buah-buahan atau tamanam herbal yang kita masukkan ke dalam air. Potongan buah dan tanaman tersebut yang didiamkan dalam waktu beberapa jam atau hari, akan mengeluarkan sarinya yang tercampur dengan air dan memberikan aroma pada air hingga kita meminumnya menjadi nikmat dan menyegarkan.

Berikut ini resep infused water yang dapat dicoba di rumah masing-masing dengan bahan pembuatannya mudah didapat dan kami sertakan juga manfaat infused water dan khasiatnya bagi kesehatan.

Sebelum membuat minuman penyegar ini, beberapa peralatan yang digunakan adalah botol kaca atau wadah tertutup. Untuk membuatnya, menyediakan air mineral sebanyak 100 ml atau secukupnya. Kemudian masukan beberapa potongan buah-buahan atau tanaman hebal ke dalam air tersebut.

Diamkan minimal selama 6 jam lamanya dan maksimal 2 – 3 hari di dalam lemari pendingin.

1. Lemon dan Mentimun

Campuran 2 buah lemon dan 10 irisan tipis mentimun : Mengatasi perut kembung. menurunkan kolesterol jahat dan membersihkan racun dalam tubuh. Diamkan minimal selama 12 jam.

2. Mentimun

Sediakan 15 Irisan tipis mentimun : Menurunkan kadar kolesterol jahat, sebagai detoksifikasi dan memperkuat data tahan tubuh. Diamkan minimal selama 8 jam.

3. Buah Strawberry dan Kiwi

Sediakan 5 potongan kecil buah strawberry dan 10 potongan kecil buah kiwi : Membantu memperlancar sistem pencernaan, menguatkan daya tahan tubuh dan menurunkan gula darah. Diamkan minimal 12 jam.

4. Lemon dan Jeuk Nipis

10 irisan tipis buah lemon dan jeruk nipis : Dapat mempercepat penyembuhan sariawan dan mengurangi bau mulut serta meningkatkan daya tahan tubuh. Diamkan minimal 6 jam.

5. Daun Mint dan Jeruk Nipis

Persiapkan 5 lembar daun teh, 5 lembar daun mint dan 2 buah jeruk nipis : Menjaga fungsi pernafasan, meredakan sakit kepada dan memperlancar buang air besar. Diamkan minimal 12 jam.

6. Mentimun, Lemon dan Jeruk Nipis

10 irisan tipis mentimun, 5 irisan tipis buah lemon dan 2 buah jeruk nipis : Penghilang dahaga (dehidrasi berlebihan), memperlancar sistem pencernaan dan mampu mengontrol nafsu makan berlebih. Diamkan minimal 12 jam.

7. Anggur dan Jeruk

Sediakan 10 Buah anggur ungu dan 10 potongan buah jeruk : Menyegarkan tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat. Diamkan minimal 12 jam.

8. Apel dan Kayu Manis

10 irisan apel dan 1 batang kayu manis atau 2 SDM bubuk kayu manis : Menurunkan gula darah, menurunkan berat badan dan meningkatkan daya kosentrasi. Diamkan minimal 6 jam.

9. Mangga dan Jahe

1 buah mangga segar dipotong tipis dan 1 jari jahe : Menurunkan berat badan dan menyegarkan tubuh. Diamkan minimal 6 jam.

20 irisan mentimun : menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan berat badan. Diamkan minimal 12 jam.

Note : Sebagai catatan buah-buahan atau tanaman herbal yang telah digunakan, tidak dianjurkan untuk digunakan kedua kalinya atau telah melewati batas waktu maksimal 2 hingga 3 hari dikarenakan bisa jadi nilai gizinya akan hilang dan bukannya menyehatkan justeru akan menimbulkan ganguan kesehatan.

Video cara membuat infused water:

Itulah 10 resep infused water yang dapat anda coba di rumah. Nikmati kesegarannya dan rasakan manfaatnya dalam waktu beberapa hari saja. Selamat mencoba…