Berdasarkan catatan WHO, hingga saat ini Indonesia masih menempati peringkat ke 4 dengan jumlah penderita asam urat tertinggi di dunia. Sedangkan berdasarkan sumber dari Buletin Natural, 35% penderita penyakit asam urat terjadi pada pria di bawah usia 34 tahun.
Hal ini telah mengubah persepsi kita bahwa penyakit tersebut bukanlah penyakit degeneratif yang hanya diderita oleh orang lanjut usia.
Ada beberapa faktor yang turut mempengaruhi naiknya kadar asam urat di usia muda hingga menimbulkan banyak gejala, diantaranya adalah berasal dari asupan makanan dan minuman, riwayat anggota keluarga, penggunaan obat obatan tertentu dan akibat penyakit tertentu.
Untuk mengetahui faktor faktor penyebab asam urat di usia muda itu lebih lanjut, simak uraian berikut:
1. Riwayat anggota keluarga
Telah banyak penelitian yang dilakukan oleh pakar kesehatan membuktikan bahwa penyakit asam urat merupakan penyakit turunan. Banyak kasus dilapangan, sebagian besar penderita atau 1 dari 5 penderita memiliki riwayat penyakit berasal dari salah satu dari anggota keluarganya.
2. Minuman keras
Jika terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras atau minuman yang mengandung kadar alkohhol, maka produksi asam urat di dalam tubuh akan meningkat secara drastis.
Hal ini dikarenakan, minuman tersebut mengandung tinggi purine. Selain itu, jika dikonsumsi dalam jangka panjang juga akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan berupa gangguan fungsi hati.
3. Berasal dari makanan
Sebagian besar penyebab asam urat berasal dari faktor makanan terutama makanan yang mengandung kadar putin tinggi. Beberapa jenis makanan tersebut antara lain seperti jeroan, daging merah, sea food atau hewan laut dan sebagainya.
4. Minuman dengan tinggi kadar gula
Banyak penelitian telah membuktikan bahwa minuman manis atau minuman dengan tinggi kandungan fruktosa dapat meningkatkan resiko seorang terkena penyakit asam urat. Sebagian besar minuman tersebut berasal dari kemasan sachet, botol ataupun kaleng.
5. Kondisi medis
Ada beberapa jenis penyakit yang dapat meningkatkan resiko terserang asam urat tinggi. Diantara penyakit tersebut seperti penyakit gangguan sistem peredaran darah (tekanan darah tinggi, kolestero, diabetes), gangguan fungsi ginjal dan osteoartritis.
6. Obat obatan
Meningkatkannya kadar asam urat di dalam darah juga dapat disebabkan oleh efek samping mengkonsumsi obat obatan yang berlangsung cukup lama. Beberapa jenis obat tersebut antara lain dari jenis niacin dan diuretik.
Pada umumnya, kedua jenis obat tersebut sangat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengobati tekanan darah tinggi. Namun jika dikonsumsi dalam jangka panjang akan memicu peningkatan kadar asam urat.
7. Kurang aktivitas olahraga
Tingginya angka penderita asam urat di usia muda juga dapat disebabkan karena minimnya aktivitas olahraga. Hal ini juga berkaitan dengan faktor no. 3, ketika lebih banyak asupan makanan mengandung kadar purin masuk ke dalam tubuh dan berangsung cukup lama tanpa diserta aktivitas olahraga, zat purin tersebut tidak dapat diolah oleh tubuh karena peredaran darah tidak lancar.
Akibatnya, terjadi penumpukan asam urat berlebih di dalam tubuh.
Setelah membaca secara saksama, 2 dari 7 faktor penyebab asam urat di usia muda dapat dicegah dengan cara melakukan gaya hidup sehat seperti membatasi asupan makanan dan minuman yang mengandung kadar purin dan diimbangi dengan aktivitas fisik diluar ruangan guna menunjang sistem metabolisme tuuh berjalan lancar.
