Kini ponsel tak dapat dilepaskan dari aktivitas keseharian pada setiap orang. Banyak orang menggunakan ponsel untuk bekerja, bermain game, membuka sosial media, mendapatkan informasi, saling bertukar informasi dan melakukan apapun dengannya menjadi lebih mudah.
Dalam sejumlah penelitian yang dilakukan oleh banyak para ahli, saat ini orang lebih banyak menghabiskan waktunya dengan ponsel.
Begitu besarnya peranan kecanggihan teknologi ponsel pada setiap orang, tenyata dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan seperti gangguan tidur, pusing, glikoma dan sebagainya kepada penggunanya yang berasal dari radiasi elektromagnetik pada ponsel.
Untuk mengatasi bahaya radiasi hp ponsel, Kamu dapat melakukan beberapa hal sederhana sebagai berikut:
1. Gunakan headseat atau pengeras suara
Perlu Kamu ketahui ketika ponsel akan terhubung ke panggilan adalah waktu dimana radiasi elektromagnetik terkuat terjadi. Sebelum terhubung, sebaiknya hindari meletakkan smartphone di daun telinga.
Langkah terbaik adalah gunakan headseat atau ketika sudah terhubung maka gunakan saja pengeras suara untuk menghindari bahaya radiasi dari ponsel.
2. Jangan gunakan ketika suhu ponsel panas
Radiasi akan meningkat drastis jika suhu ponsel panas. Sebaiknya dalam kondisi ini Kamu tidak menggunakan ponsel atau bahaya radiasi elektromagnetik akan berdampak pada kesehatan mu.
Diamkan ponsel dalam waktu 30 menit hingga 1 jam itu jauh lebih baik, kemudian menggunakannya kembali.
3. Hindari tidur bersama dengan ponsel
Banyak orang melakukan hal ini dengan tujuan untuk menjaga jalur komunikasi agar tetap lancar.
Namun sebenarnya, hal itu merupakan kebiasaan buruk yang harus dihindari. Radiasi ponsel akan berdampak pada kesehatan mu selama tidur yang akan membuat kualitas tidur tidak bearti.
Ahli kesehatan menyarankan, tempatkan ponsel sejauh kurang lebih 3 – 5 meter dari dari jangkauan Kamu selama tidur untuk menghindari radiasi ponsel.
4. Hentikan bermain menggunakan ponsel hingga berjam – jam
Terkadang tanpa disadari Kita telah menggunakan smartphone dalam waktu lama, bahkan dalam hitungan jam tanpa sadar.
Misalnya melakukan aktivitas bermain game, nonton film, berselancar di sosial media dan sebaainya.
Masih ada kaitannya dengan point nomor 3, ponsel yang memiliki suhu tinggi cenderung mengeluarkan radiasi tinggi apalagi disertai dengan ngecas.
5. Hindari ruang sempit
Ketika berada diruangan yan sempit, jaringan telekomunikasi akan terhambat oleh pembatas seperti tembok, dinding dan sebagainya. Hal itu akan menyebabkan tangkapan sinyal ponsel semakin menguat dan meningkatkan radiasi ponsel.
Jika Kamu sedang berada disuatu ruangan sempit, seperti lift, kendaraan dan sebagainya sebaiknya hindari menelpon atau menggunakan ponsel dalam waktu lama.
Informasi menarik lainnya: 8 Bahaya Tidur Dekat Hp Menyala, Jangan Abaikan Ini !.
6. Perhatikan bar sinyal ponsel
Ketika hendak menelpon ataupun menggunakan ponsel, ada baiknya untuk memperhatikan bar sinyal ponsel.
Bar sinyal ponsel yang tidak stabil akan mengeluarkan gelombang elektomagnetik cukup tinggi karena ponsel berusaha terhubung ke antena relay jaringan baru.
Penggunaan smartphone atau ponsel pintar memang tak dapat dihindari oleh semua orang mengingat akan fungsinya. Namun, kita dapat menghindari atau mengatasi bahaya ponsel pintar dengan melakukan beberapa tips sederhana di atas.
